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如何提高自身的平衡能力?2018酷動新款M-Pad核心訓練平衡板

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-09-05 14:18來源:網絡整理 點擊:
平衡的基本定義是當身體處在穩定的平衡狀態,沒有線性或者角度的位移。動態平衡是指在各種條件下穩定移動或者改變方向的能力。 平衡性是所有功能性動作以及最佳力量產生模式的關鍵,同時可以幫助避免傷

平衡的基本定義是當身體處在穩定的平衡狀態,沒有線性或者角度的位移。動態平衡是指在各種條件下穩定移動或者改變方向的能力。

平衡性是所有功能性動作以及最佳力量產生模式的關鍵,同時可以幫助避免傷病。

平衡并不是孤立的,而是在靜態和動態中都存在。它依賴于整合的、動態的過程,而這個過程需要良好的肌肉關系、關節動力學以及神經肌肉效率。

神經肌肉控制不佳的人很有可能就是某條動力鏈失衡。這會影響動作質量,造成有缺陷動作模式,進而導致神經肌肉效率的降低。這可能導致出現協同主配的現象,引起關節功能障礙和身體的疼痛。因此,有效的平衡能力對于健康人群和受傷人群都是必須的。

在本體感受刺激豐富的環境中進行訓練,可以增加神經系統的能力,讓正確的肌肉在正確的時間里在正確的訓練平面內活動。

訓練的進階可以逐漸增加可控的不穩定性環境。酷動M-Pad平衡板具有三個橡膠底墊,用于多重平衡和力量訓練。從一個平臺開始,建立自信心,在進步的同時增加更多的挑戰以提高挑戰水平。

酷動M-Pad基于平衡、力量訓練、協調功能為一體的智能健身硬件。其用傾斜、旋轉運動超高還原的物理擬真性的新穎體驗,并且能配以諾士德健身APP一對一量身定制,實時記錄運動數據的同時,還能在私人社交媒體上一鍵分享運動成果數據。獨創的有氧CST訓練+管家式智能APP還可以通過連接電視的方式,將健身器材變成一個邊玩邊練邊學的設備終端。

對于訓練難度有追求的健身運動愛好者來來說,邊玩邊互動邊鍛煉的雙人模式吸引了很多健身愛好者組隊體驗,真正意義上用健身拉近了人心的距離。咨詢熱線:400-716-3236

健身產業協會理事長賴志欽說:“除了高還原的物理擬真性,酷動平衡板和拉伸器亮相后必定引發硬件革命的根本原因在于打動人心的健身體驗”。據不完全統計,已有超過一萬人次的報名預定和現場體驗這款跨時代意義的黑馬產品。

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