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老人吃什么奶粉好?老人喝奶粉的注意事項

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-11-06 10:11來源:網絡整理 點擊:
大多數的老人年老之后,身體的機能下降,身體健康也總是出問題,很多人將其原因歸咎于營養不足,因此會經常喝奶粉來補充營養。不過也有人擔心這種方法補充營養的安全性,因此有人問老年人喝奶粉好嗎?老年人適合喝什么奶粉呢?喝奶粉注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。 老年人喝奶粉好嗎? 老年人喝奶粉好嗎?老人喝奶粉有益處。老年人因為年齡較大,身體各方面機能都在不斷下降,因此老年人身體方面都是需要很多營養元素,其中喝奶粉(主要為羊奶粉)可以補充一定的營養。以下為老年人喝奶粉的4大好

大多數的老人年老之后,身體的機能下降,身體健康也總是出問題,很多人將其原因歸咎于營養不足,因此會經常喝奶粉來補充營養。不過也有人擔心這種方法補充營養的安全性,因此有人問老年人喝奶粉好嗎?老年人適合喝什么奶粉呢?喝奶粉注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

老年人喝奶粉好嗎 喝奶粉的注意事項 老人適合喝什么奶粉

老年人喝奶粉好嗎?

老年人喝奶粉好嗎?老人喝奶粉有益處。老年人因為年齡較大,身體各方面機能都在不斷下降,因此老年人身體方面都是需要很多營養元素,其中喝奶粉(主要為羊奶粉)可以補充一定的營養。以下為老年人喝奶粉的4大好處:

1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。

羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓,預防老年人高血壓等癥狀平衡。

2、助眠安神、提高睡眠質量。

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候飲用一杯羊奶粉,具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3、保護骨骼健康、預防骨質疏松。

羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏松癥。

4、增強免疫力、減少疾病侵擾。

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的機率。

老年人適合喝什么奶粉?

在眾多奶粉中,老年人選擇老年奶粉更為合適,因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點。中低脂可以減少高脂血癥的危險。高的鈣質可以增加鈣質的攝入,如強化了維生素D和含有一定量的鎂,則更有利于鈣質的吸收。低的糖分是避免食入過多的糖,以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖雖不被人體利用,但可促進腸道有益細菌,如雙歧桿菌的生長,以達到保健作用。低聚糖還能促進腸蠕動,防止老年人便秘,降低血糖和血中膽固醇。

此外,提醒老人,想要補充營養,單靠喝奶粉補充營養是不行的,建議老年人平時合理規劃自己的飲食結構,做到不挑食偏食,這樣營養就能夠均衡全面。

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喝奶粉的注意事項

1、開罐后,請務必蓋緊塑料蓋,并存放在陰涼干燥處,并于一個月內吃完。

2、若是袋裝的,開袋后請夾緊袋口并置于密封容器內于陰涼干燥處,并于半個月內吃完。

3、量匙使用后不需再放入罐袋內,宜另行保存,請務使用沾水的量匙量取奶粉。

4、奶粉在保存期內可保持新鮮,開封前均請置于干燥、清潔處。請勿存放在高照或高溫,潮濕之處,勿存放于冰箱內。

5、泡好的奶粉在未吃過的情況下,常溫存放不能超過兩小時。不要放溫奶器,暖奶器里的溫度高過常溫的,若放在冰箱冷藏,則不能超過24小時。若吃過了,有剩的,則應丟棄,不能再吃。

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