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頸椎病有什么癥狀?

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-12-03 10:23來源:網絡整理 點擊:
頸椎病的預防要認清兩大誤區 隨著資訊的發達和信息傳輸平臺的普及,我們每天都能接收到這種各樣的信息,然而,這些信息并非全都正確、科學。對于頸椎病的預防,坊間、網上也有各種秘籍、妙招等,我們應該積極查證,辨別、摒棄那些不科學的方法。段主任就高枕無憂和各種頸部鍛煉操給出了相關指導和建議。 首先,高枕并非無憂。我們知道,選擇一個好的枕頭,不僅能夠保證高質量的睡眠,也有助于脊椎的保護。段主任指出,俗話所說的高枕無憂從醫學角度來講并不科學,如果枕頭過高,使頭頸部過度前屈有損頸椎健康;同時,

頸椎病的預防要認清兩大誤區

隨著資訊的發達和信息傳輸平臺的普及,我們每天都能接收到這種各樣的信息,然而,這些信息并非全都正確、科學。對于頸椎病的預防,坊間、網上也有各種“秘籍”、“妙招”等,我們應該積極查證,辨別、摒棄那些不科學的方法。段主任就“高枕無憂”和各種頸部鍛煉操給出了相關指導和建議。

首先,高枕并非無憂。我們知道,選擇一個好的枕頭,不僅能夠保證高質量的睡眠,也有助于脊椎的保護。段主任指出,俗話所說的“高枕無憂”從醫學角度來講并不科學,如果枕頭過高,使頭頸部過度前屈有損頸椎健康;同時,枕頭過低也可能導致頸椎前凸曲度增大,同樣對頸椎有害。“我們在選用枕頭的時候應該從高度、形狀、材料三方面來考量。”段主任表示,枕頭以符合生物力學和頸椎形態的中間低、兩端高的形狀最好,高度以仰睡時“隨高即高,隨低即低”為宜,材料以柔軟、透氣為佳。需要注意的是,頸椎變直的人不適合較硬波浪形的枕頭。

其次,頸椎保健操并非適合所有人。網傳的頸部保健操五花八門,有“米字操”、“轉頭操”等等,這些保健操或許能在某種程度上鍛煉到頸部,但不可寄希望于單靠這些活動就能完全遠離頸椎病。段主任表示,不正確的活動方法有可能導致頸椎退變加劇,這些頸部活動對于頸椎健康的人可以適當做,但速度不能太快,頻率也不能過高,以免造成急性損傷,建議大家做游泳等非負重的活動來鍛煉頸椎。

預防頸椎病要注意改正不良習慣

由于頸椎病的類型多,其癥狀表現也呈現出多樣性,除了明顯的肩頸酸痛、上肢麻木等比較顯性的癥狀外,偏頭痛、頭暈眼花、視物模糊等都有可能是頸椎病的癥狀。“還有些頸椎病的患者有心慌、胸悶的癥狀,這就需要與心血管、高血壓等心腦疾病鑒別診斷。”段主任指出,頸椎病病因復雜,出現疑似癥狀最好去醫院檢查就診。

另外,很多頸肩腰腿痛等骨科疾病都與不良的生活方式相關,頸椎病的預防也要注意改正不良生活習慣,從細節上規避可能造成頸椎病的各種因素,避免積惡成習,才能有效預防頸椎病。段主任就頸椎病的預防做了以下總結,供大家參考:

1.久坐的上班族和學生要注意保持正確的坐姿,經常低頭的人每半小時應活動頸部。

2.空閑時有意識地進行頸背部肌肉鍛煉。

3.避免外傷。

4.冬季寒冷,要注意頸脖保暖,防止頸部的肌肉、血管因受寒冷刺激而收縮、痙攣。

5.選用合適的枕頭、鞋子。

6.飲食均衡、作息有律,多攝入含鈣高、富含蛋白質,維生素豐富的食物,保證充足的休息和睡眠。

女性頸椎病有哪些癥狀

大多數的人都患上了頸椎病,目前已經成了常見的一種疾病了,引起頸椎病發生的原因有很多,不管是什么原因引起的頸椎病,只要是患上了這個疾病之后,我們的身體就會出現一系列的不適癥狀,那么女性頸椎病有哪些癥狀呢?

女性頸椎病有哪些癥狀

只要是患上了頸椎病后,身體自然而然的就會出現一些不適的癥狀表現,如吞咽不暢,食管上端與第六頸椎是緊緊相鄰的,當第六頸椎發生了增生時,對于食管就會有一定的壓迫以及刺激,甚至是會引起食管周圍炎癥或者是水腫的情況,當進食的時候就會產生異物感以及吞咽不暢等癥狀,長時間面對著電腦工作的人,并且伴隨著有頸肩痛的話,出現了吞咽不暢以及異物感的時候,就要考慮頸椎病的情況了。

還會引起腹脹便秘的癥狀,有部分頸椎的患者因為頸交感神經受到了損傷或者是刺激,不適的癥狀就會上傳到大腦,引起了神經興奮性有所增強,使支配的胃腸道蠕動有所減慢,引起了腹脹、便秘等癥狀,所以說對于不明原因引起的頑固性便秘患者,就要考慮頸椎病了。

另外還會引起視力障礙的癥狀表現,有很多的頸椎病患者有視力下降、怕光、瞳孔不一樣大、眼脹痛以及流淚等癥狀表現,甚至是會出現視野縮小以及視力銳減,與頸椎病引起自主神經功能失調,還有椎基底動脈供血不足造成的大腦枕葉視覺中樞缺血性有著很大的關系。

女性頸椎病有哪些癥狀呢?如果女性朋友患上頸椎病之后,我們的身體也是會出現一系列不適癥狀的,如吞咽不暢、腹脹便秘或者是視力障礙等癥狀表現,關于女性頸椎病癥狀的相關內容,在以上有詳細的介紹,希望能幫到大家。

核心提示:大多數的人都患上了頸椎病,目前已經成了常見的一種疾病了,引起頸椎病發生的原因有很多,不管是什么原因引起的頸椎病,只要是患上了這個疾病之后,我們的身體就會出現一系列的不適癥狀,那么女性頸椎病有哪些癥狀呢.

多游泳能有效預防頸椎病

隨著越來越多的上班一族頸椎癥狀頻現,“頸椎病”儼然成為當代白領的一個代名詞了。頸椎病發病因素有哪些,又如何預防和治療就成了大家所關心的問題。廣州軍區總醫院的康復理療科副主任醫師寧俊忠表示,良好的生活習慣和持續的鍛煉有助于頸椎病的預防和康復。

廣州軍區總醫院寧俊忠:多游泳能有效預防頸椎病

頸椎病病癥體現

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。具體癥狀簡單來說就是脖子疼,伴隨頭暈頭痛、惡心嘔吐、上肢麻木,上肢痛,肩膀麻木,甚至會影響到內臟,時間長可能也會影響到消化道。

寧主任表示,康復保健不像簡單的疾病治療,病發原理很復雜,對于一些癥狀各個專家和診室定義可能不一樣,所以發現或意識到自己可能是頸椎病,最好還是找專業的醫生做鑒別。

地域和季節無關

頸椎病是一個比較復雜的病,四季中也是各有體現,但寧主任表示,這并不代表頸椎病的病發與季節和氣候有決定性關聯。就目前門診來看,各個季節求診的病人沒有太多差別,只是具體癥狀有所不同。同樣,與地域也是沒有太大關聯,有人說南北方可能有差異,事實上,北京和廣州,上海和武漢,所有的地方都是有頸椎病的,患者也都是類似的常發人群。頸椎病的發病根本在于病理,而不是外界因素。當然外界因素也是有影響的,比如夏天長期使用空調,可以誘發頸椎病。

誘發病因多因素 預防治療一樣做

冰凍三尺非一日之寒,頸椎病的發作也是由不恰當的生活習慣點點積累所致,主要原因無非于過于疲勞而缺乏適當休息、夏天空調的頻繁使用打破人體的生理平衡、長期打麻將導致一直保持一個姿勢坐立不運動、長期面對電腦--這主要對于公司白領等幾個方面。康復治療最好的治療方法就是治病根,也就是找病發原因。所以在頸椎病方面上,預防和治療其實是差不多的,就是對于誘發癥狀的因素做出有效調整和避免。

預防鍛煉游泳最好 蛙泳方式最佳

寧主任表示,正確的預防和治療頸椎病,首先要有持續的適當鍛煉,而最好的鍛煉方式就是游泳,最佳的游泳方式當屬蛙泳。游泳是一項全身運動,上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉共同參與,能有效促進全身肌肉的血液循環和關節活動。特別是蛙泳進行呼氣吸氣交換使頭頸始終處于一低一仰的狀態,正好符合頸椎病功能鍛煉的要求,可全面活動頸椎各關節,有效促進頸周勞損肌肉和韌帶的修復。寧主任指出游泳最好每一到兩天進行一次,每次在半個小時到四十分鐘左右,要長期保持對頸椎的預防和療效才會有效果。

除此之外,正確的坐立姿勢、良好的休息保證和科學的睡覺方式也是頸椎病預防和治療必要原則。

枕頭VS健康操 各有各的道

廣告  有時候我們一覺醒來,感覺還是很疲憊,偶爾還會出現脖子疼或者肩膀痛等落枕現象,這就是不良的睡覺方式引起的,根本原因就在于使用的枕頭。寧主任指出,枕頭的高低與自己體型的差距,往往會引起諸多頸椎問題。這就需要在選擇枕頭時要“量身定做”,也就是枕頭的高度與自己的肩膀寬度(非厚度)大致相同,一般情況下就是一個拳頭加兩根手指的高度。這樣在側臥睡覺時,頸椎就能保持在一條直線,受到的壓力減小許多,就非常有助于頸椎的治療了,同時也能有助于很好的休息。

對于當前比較盛行的各種保健操,寧主任也是肯定了其作用,但同時指出,健康操的作用只是伸展肌肉和活動關節,過多的復雜動作和過長的時間,往往效果和持續程度就會大大減弱。所以合理的健康操應該是比較有針對性的幾個動作,反復做幾次,時間把握在在一到兩分鐘最佳。

小編篇后語:頸椎不可怕,最怕得了頸椎不調整不糾正。很多時候,最初的原因可能就是一些小毛病,一點壞習慣,及時糾正問題可能也就不會發生。可就是明知道有危害還是一味的瞎堅持,明知道沒好處還是一個勁兒地走到黑。養成好習慣,平時多鍛煉,意識到問題就即時糾正,及時治療。

頸椎病有不少潛伏癥狀

長期伏案、久坐不動、缺乏鍛煉,在都市的高樓大廈中,我們的頸椎很容易疲勞過度,脖子酸痛的人也越來越多。可很多人不知道,除了脖子疼,頸椎病還有一些不易察覺的“潛伏”癥狀,如不及時揪出它們,脆弱的頸椎會越來越受傷。

吞咽不暢。食管的上端和第六頸椎相鄰,當第六頸椎出現增生,就會壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎癥、水腫,在進食時產生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作,且伴有頸肩痛的人,如果出現吞咽不暢、異物感時,要懷疑頸椎病的可能。

腹脹便秘。部分頸椎病人,因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,不適的感覺能上傳至大腦,導致相關神經的興奮性增強,使受其支配的胃腸道蠕動減慢,出現腹脹、便秘等不適。因此,對于原因不明的頑固性便秘患者,要及時發現蛛絲馬跡,找出病因。

視力障礙。有的頸椎病患者表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大,甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經功能紊亂,以及椎基底動脈供血不足引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關。

經常落枕。有的人對枕頭、床等睡眠環境要求非常高,稍不注意就特別容易落枕,這往往是頸椎不穩、頸部肌肉肌力不夠所致,要當心發展成頸椎病。

脖子彈響。總覺得脖子有莫名其妙的不舒服,不自覺地想轉脖子,并發出“嘎嘎”的響聲后才感覺舒服,這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復,頸椎受損會越來越嚴重。

血壓升高。有的人突然出現血壓升高,吃了降壓藥也控制不好,此時,要注意是否有頸椎問題,特別是在年輕患者中。這是因為頸椎的錯位、增生會壓迫椎動脈或頸交感神經節,導致椎動脈痙攣,基底動脈供血不足,反射性地引起血管運動中樞興奮性增高,導致血壓升高。

心動過速。有的患者轉頭、扭脖子時,會感覺心跳明顯加速,甚至出現胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經根受到刺激產生,在頸部位置突然改變時易出現。

突然跌倒。頸椎如果出現退變、增生等病變,可能壓迫或牽拉椎動脈,引起基底動脈供血障礙,導致大腦缺血,出現頭暈、頭痛等癥狀,嚴重時可能在轉頭、改變體位時突然跌倒。

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