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寶寶吃什么水果去火?三種水果去火效果好

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-12-03 10:28來源:網絡整理 點擊:
春天雖然天氣暖和但仍然十分干燥,人就很容易燥熱上火,尤其是寶寶的身體素質比不上我們成年人,再加上很多寶寶都喝牛奶,因此更容易出現上火燥熱的情況。寶寶上火會影響食欲,導致營養攝入有限,對身體的正常發育影響是非常大的,因此家長一定要及時去火。對于寶寶吃什么水果去火這個問題,下面我們一起來盤點一下吧! 寶寶吃什么水果去火?多吃梨。 梨性涼味甜,具有生津潤燥,清熱化痰的功效,尤其適合熱病傷津煩渴等癥狀,因此家長可以給寶寶眨點梨汁,或者是冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯等,去火效果都是非常好的,對
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春天雖然天氣暖和但仍然十分干燥,人就很容易燥熱上火,尤其是寶寶的身體素質比不上我們成年人,再加上很多寶寶都喝牛奶,因此更容易出現上火燥熱的情況。寶寶上火會影響食欲,導致營養攝入有限,對身體的正常發育影響是非常大的,因此家長一定要及時去火。對于寶寶吃什么水果去火這個問題,下面我們一起來盤點一下吧!

寶寶吃什么水果去火?多吃梨。

梨性涼味甜,具有生津潤燥,清熱化痰的功效,尤其適合熱病傷津煩渴等癥狀,因此家長可以給寶寶眨點梨汁,或者是冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯等,去火效果都是非常好的,對于寶寶上火咳嗽,大便不暢、眼屎增多等,都可以給孩子制作一款去火雪梨飲品。

寶寶吃什么水果去火?多吃橙子。

橙子性涼味甘,不僅有解膩消食的作用,同時也可以幫助預防便秘,去火開胃,保健效果是非常好的。對于寶寶因為上火排不出大便的情況,吃橙子就能很好地解決這個問題,因此橙子當中含有大量的纖維素和果膠,它們可以促進腸道蠕動,對于清腸通便效果都是非常顯著的。

寶寶吃什么水果去火?多吃火龍果。

火龍果的營養成分很高,不僅含有多種為了元素,維生素B2、B3、維生素C,同時還含有大量的果肉纖維,因此不僅可以潤腸去火,對于治療便秘效果也是非常顯著的,尤其適合孩子上火導致腸道干結,排便困難的情況。

以上就是關于寶寶吃什么水果去火的完整內容介紹。可以說每個寶寶都是父母的心頭肉,不小心磕著碰著,或者是感冒發燒,甚至只是簡單的上火都會急的父母團團轉,其實遇到問題完全不用緊張,只要針對癥狀找到解決的措施就好了,就像寶寶上火,多吃上文介紹的這幾種水果,效果就非常顯著。

寶寶亂喂水果不利發育

水果既好吃營養又高,在寶寶長到5個月后,爸爸媽媽給寶寶補充點水果是很必要的,但選擇水果也有學問。

水果的品種繁多,它不僅富含維生素,有豐富的營養價值,而且還有防病、治病的作用,但如果水果吃得不當,也會致病。

尤其對寶寶來說,消化系統的功能還不夠成熟,吃水果尤其要注意,以免發生病患。

一般,適合寶寶吃的水果有蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果可收斂止瀉;梨能清熱潤肺;香蕉可潤腸通便;橘子可開胃;西瓜可解暑。

寶寶身體狀況好的時候,爸爸媽媽可以每天選擇1~2樣水果,做成水果泥喂給寶寶。寶寶身體不適時,要根據寶寶的狀況合理選擇水果,這樣不僅可以補充營養,而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。如寶寶大便稀薄時,可用蘋果燉成蘋果泥喂給寶寶,有澀腸止瀉的作用;如寶寶有上火現象時,可用梨熬成梨汁喂給寶寶,有清涼下火作用。但爸爸媽媽給寶寶吃水果時,也要掌握量的問題,要知道過多吃水果也會致病的。喂水果要適可而止、細水長流。比如香蕉,甘甜質軟,喂食又方便,寶寶特別喜歡吃,因此,最容易造成寶寶過食過飽,會出現腹脹便稀,影響胃腸道功能。

因此,爸爸媽媽在給寶寶選購水果時,最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的了解,一是有利于寶寶的營養和消化吸收;二是方便喂食。

寶寶吃水果要講究原則

1.循序原則

剛開始給嬰兒提供輔食時,要注意先蔬菜,后水果。蔬菜可以從泥開始,水果則先提供汁,待寶寶適應后再提供鮮果泥。這個順序主要是考慮到先嘗過甜味水果的寶寶,往往不再喜歡吃蔬菜。因此,應該先給4~6月齡的寶寶提供蔬菜,如胡蘿卜泥、土豆泥、青菜泥、豌豆泥、番茄泥等,然后再提供水果汁,如橙汁、蘋果汁等。起初,果汁與涼開水以2:1、1:1的比例調制,慢慢過渡到直接提供鮮果泥,如蘋果泥、香蕉泥等。

2.適量原則

由于寶寶的胃容量小,水果吃得太多,會影響喝奶和吃飯菜,造成熱能和營養素攝入不足,不能滿足寶寶的需要,影響生長發育。有些父母給小寶寶每天吃一只蘋果,一根香蕉,這樣的量就偏多了。水果中的纖維素和果膠,既不能被消化吸收,又會產生飽脹感,同時也不能提供熱能,而且水果中蛋白質、脂肪的含量很低,因此吃水果要適量,并要選擇合適的時間。寶寶可在午睡之后吃,1歲以上可安排在飯后。

3.個體化原則

有些水果屬溫熱性,有些水果屬寒涼性,也有些水果屬平性。在給寶寶吃水果時,不要總是盯著一種水果,例如常吃橘子或芒果,對內熱體質的寶寶就容易上火,可出現口腔潰瘍、大便偏干;常吃西瓜或梨,對虛寒體質的寶寶來說,就可能引起腸道不適或腹瀉。因此,要經常變換水果的品種,尤其要適合寶寶的體質情況。冬夏兩季要挑選與時令性質相反的水果,如夏天可吃西瓜、梨、獼猴桃、橙子、蘋果、香蕉之類寒涼或平性水果。冬天可吃芒果、桔子等熱性或平性水果。挑選適合寶寶體質的水果才有利于寶寶的健康。

4.衛生原則

由于水果在生長過程中使用了農藥,在采集、運輸、銷售過程中又極易沾染微生物,特別是致病菌和寄生蟲卵或其他有害物質。因此水果在食用前必須清洗干凈。比如在制作橙汁時,可先用固本肥皂將橙子洗凈、擦干后再榨汁。有些皮很薄的小水果,如葡萄、草莓、楊梅、櫻桃、杏等,在清洗掉表面的灰塵雜物后,最好在淡鹽水中浸泡10分鐘,然后用流動水沖洗干凈;或用蔬菜水果洗滌劑浸泡15分鐘后,再用流動水清洗干凈。過去常用高錳酸鉀殺菌,但效果較差,目前已不推薦。一些個頭大的水果,如蘋果、梨要削皮后吃。芒果去皮后,或木瓜去籽后,可用勺子將果肉挖出,做成果泥,拌在原味酸奶中吃。家長在制備水果過程中,要注意將雙手用肥皂認真清洗,所用的水果刀和案板都要清洗或消毒。否則容易引起寶寶腸道感染,甚至中毒。

5.新鮮原則

水果采集后仍具有活性,而且它本身含有氧化酶和過氧化酶,所以當水果外表破損時,容易發生腐敗變質。水果表面又常沾有微生物,這些微生物的生長繁殖也會引起水果變質,有時甚至產生毒素,食用后會危害健康。因此必須挑選新鮮的水果給寶寶吃,如發現水果果肉顏色不正,如發暗、發黑或有異味等,就不要給寶寶食用。

準媽媽多吃水果 給寶寶美麗膚色

要做媽媽了,這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是,在歡喜的同時,也許你還會生出幾分憂慮:準爸爸身高不夠理想,怎么才能讓寶貝將來長高個子呢?準媽媽和準爸爸皮膚都有點黑,有什么辦法能讓寶貝白一點兒呢?準媽媽眼睛近視,擔心遺傳給孩子,怎樣做才可以盡量免……準媽媽多吃水果 給寶寶美麗膚色

塑造“絕世好B”的飲食6步曲

女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物,會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用。巧妙科學地調配飲食,能幫助您揚長避短,擺脫缺憾,幫助您塑造一個稱心如意的漂亮寶貝。

第1步:給寶寶美麗的膚色

有的父母膚色偏黑,準媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,使日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。食物中維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的女性有極好的補益功效,是孕婦的首選水果。

第2步:讓寶寶皮膚細膩有光澤

如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A 的食物,因為它能保護皮膚上皮細胞,使日后孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
準媽媽多吃水果 給寶寶美麗膚色

第3步:培育光澤油亮的烏發

如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落,那么,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子的發質得到改善,不僅濃密、烏黑,而且光澤油亮。

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