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脫發怎么辦 五個方法幫你生發

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-12-11 15:04來源:網絡整理 點擊:
頭發是很影響容貌的一件事,對于掉發的人來說也苦惱的一件事,一些不良習慣也會導致掉發,可以通過一些辦法來蓋上。那么頭發太少,如何增發呢?下面小編來為大家介紹可以增發的辦法,如果你也在為此煩惱的話不妨試試以下的辦法吧。5個方法幫助你生發1、巧用生姜生發生姜對于頭發變的濃密很有好處的,蜜友們可以先把生姜洗干凈,然后用刀切去表層的皮,隨后直接涂抹在頭上并來回的搓。或者蜜友也可以把生姜先攪拌好,然后放在頭上進行揉搓。堅持一段時間后,你會發現你的頭發變得越來越濃密。2、改變現有的洗頭方式改

頭發是很影響容貌的一件事,對于掉發的人來說也苦惱的一件事,一些不良習慣也會導致掉發,可以通過一些辦法來蓋上。那么頭發太少,如何增發呢?下面小編來為大家介紹可以增發的辦法,如果你也在為此煩惱的話不妨試試以下的辦法吧。

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5個方法幫助你生發

1、巧用生姜生發

生姜對于頭發變的濃密很有好處的,蜜友們可以先把生姜洗干凈,然后用刀切去表層的皮,隨后直接涂抹在頭上并來回的搓。或者蜜友也可以把生姜先攪拌好,然后放在頭上進行揉搓。堅持一段時間后,你會發現你的頭發變得越來越濃密。

2、改變現有的洗頭方式

改變自己的生活方式,有的人可能感覺自己的頭發屬于油性的,所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。

3、身體健康最重要

我們平時生活起居也要注意,如果今天你沒有睡好或者你精神緊張,那么就會影響到你頭發的發質,平時的上班族不要讓自己太累,一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣,多多參加一些健身運動,讓自己的身體健康才關鍵。

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4、茶水也可以讓頭發濃密

早上起來的時候,利用茶葉水,在洗頭的時候,把茶葉水混到洗頭膏里,然后等一會兒再用清水洗掉就ok了,這樣的好習慣一定要養成。

5、平時的飲食要注意

頭發的營養最終是來源于食物的,那么你吃的東西是非常重要的,你可以經常的吃一些以下的食物的。

例如:菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質,頭發變濃密指日可待。

預防脫發食療方

肝腎陰虛

主要表現:頭發成片脫落、發質干枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱,還有睡覺時出汗、腰膝酸軟、月經不調的癥狀。

推薦食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

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氣血兩虛

主要表現:頭發稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花等癥狀。

推薦食物:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再于鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。

脾虛濕盛

主要表現:頭部油膩、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、舌質紅、苔厚膩。

推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。

推薦藥膳:扁豆薏米瘦肉湯。扁豆20克,薏苡仁30克,瘦肉適量。扁豆先在沒有放油的鍋內炒一炒,炒至微微焦黃色即可,超過的扁豆才有健脾去濕的作用。然后,將炒扁豆與薏苡仁、瘦肉一起燉湯,30分鐘即可,加鹽調味食用。

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