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白領提神喝什么 3款花茶提神醒腦

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2018-12-11 15:04來源:網絡整理 點擊:
工作太累,提不起勁,這時候該怎么辦呢?是時候喝茶提提神了。那么白領喝什么茶能提神呢?一起來看看吧。什么茶能提神?1、鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。2、薄荷菊花茶制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

工作太累,提不起勁,這時候該怎么辦呢?是時候喝茶提提神了。那么白領喝什么茶能提神呢?一起來看看吧。

白領提神喝什么 白領喝什么茶好 適合白領的茶有哪些

  什么茶能提神?

1、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷菊花茶

制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

3、茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。

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白領喝什么茶好呢?

1、綠茶

綠茶是一種防輻射的好東西,同時因為綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  2、枸杞茶

長期面對電腦眼睛會出現疲勞干澀的情況,這也預示著你的肝臟有了一定的問題了,枸杞子是養肝明目的好東西,因為含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  3、菊花茶

菊花茶是人們用來清火的查,同時菊花茶還可以去火,如果長期的因為不良生活習慣或是飲食習慣導致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

  4、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

5、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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辦公室常備哪幾款茶飲?

1、薄荷茶

薄荷清新、涼爽。倦怠時喝杯提神醒腦茶,讓你睡意全消、元氣百倍!

  2、人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶!

3、檸檬茶

檸檬酸味十足,上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水,瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛,并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

4、金銀花茶

長期熬夜多喝金銀花茶,可預防感冒。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。可緩解上呼吸道感染、流行性感冒的作用。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶,同樣是女性球迷的良飲。性微溫,并含有豐富的維生素,具有活血調經、疏肝理氣、幫助女性調節因熬夜導致的內分泌失調。此外,還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效,利于女球迷們熬夜之后保養皮膚。(參考網站:聞康網)

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