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按摩椅如何使用?六大要點需謹記

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2016-09-28 14:42來源:網絡整理 點擊:
現代人生活水平提高了,在養生方面也非常注重,很多家庭都會購買按摩椅,每天適當的做做按摩來消除一天的疲勞。下面小編告訴你按摩椅的正確使用和注意事項。 按摩椅該如何使用呢 對于長時間坐著工作和學習的人來說,按摩令血液循環通暢,改善腰酸背痛等病癥

現代人生活水平提高了,在養生方面也非常注重,很多家庭都會購買按摩椅,每天適當的做做按摩來消除一天的疲勞。下面小編告訴你按摩椅的正確使用和注意事項。

按摩椅該如何使用呢

對于長時間坐著工作和學習的人來說,按摩令血液循環通暢,改善腰酸背痛等病癥,還能提高睡眠質量。人工按摩能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,對正常人來說,通過按摩,可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,同時也能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果。

但按摩椅的機械按摩與人工按摩是有很大區別的,按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩,并且按摩椅雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,因此,按摩椅只能消除疲勞感,減輕不適,起到放松作用,不會有治療作用,而且按摩椅的力道不易控制,按摩力道太小了,起到的作用不大,按摩力道過大時則會導致肌肉有疼痛感。

按摩椅的使用注意事項:

一、使用按摩椅按摩時除思想應集中外,尤其要注意身心放松,不要緊張。

二、使用按摩椅如果按摩力度過小起不到應有的刺激作用,力度過大易使身體感到疲勞,因此,使用按摩椅一定要注意按摩力度的控制,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

三、要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。

四、按摩身體部位的調整,調整速度、強度;

五、坐姿、腿姿和按摩體位調整;

六、背椅、腿托自動升降調節,腿托伸縮功能;

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