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常按摩大椎神闕穴 輕松預防感冒

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2016-09-28 16:04來源:網絡整理 點擊:
感冒是生活中常見的呼吸道疾病,秋季是感冒的易發期,雖然感冒不是什么大病,但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。很多人一感冒就打針輸液,這樣做不適解決感冒的好方法。那么我們該如何應對感冒呢?下面中醫為大家帶來了穴位按摩預防感冒的方法! 中醫穴位按

感冒是生活中常見的呼吸道疾病,秋季是感冒的易發期,雖然感冒不是什么大病,但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。很多人一感冒就打針輸液,這樣做不適解決感冒的好方法。那么我們該如何應對感冒呢?下面中醫為大家帶來了穴位按摩預防感冒的方法!

  中醫穴位按摩預防感冒

肺俞:第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

大椎:第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。

神闕:肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重 疊于右手背,順時針方向摩50~100次;換左手在下,逆時針方向摩50~100次,以腹部發熱為宜;然后再以兩手掌心向內相重疊,手心置于肚臍,向下擦 搓30~50次,以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3~5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

除上3個穴位,還可配合以下食療:

1、生姜蘇葉粥

配方:蘇葉10克、生姜3片。

做法是:將白粥熬好后放入蘇葉和生姜,再開鍋就可食用了。

2、桑葉枇杷粥

配方:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米60克。

做法:將上述食材洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。

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