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跑步機和動感單車哪個減肥效果好

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2016-11-08 15:58來源:網絡整理 點擊:
大家不知道如何減肥最快,也不知道如何減肥最健康,所以,很多的人會去健身房,對于以減肥為目的而健身的人來說,應該注意單車的選擇,很多的人會選擇動感單車。動感單車和跑步機哪個減肥效果好。 跑步機的減肥效果 有研究表明,跑步機的減肥效果與室外的跑

大家不知道如何減肥最快,也不知道如何減肥最健康,所以,很多的人會去健身房,對于以減肥為目的而健身的人來說,應該注意單車的選擇,很多的人會選擇動感單車。動感單車和跑步機哪個減肥效果好。

跑步機的減肥效果

有研究表明,跑步機的減肥效果與室外的跑步減肥效果差別并不大,但在配合跑步機設置的速度,跟著節奏來跑,會讓人感覺更輕松,并且在跑步機上跑步不受天氣影響,可以避免空氣污染。因此,現在越來越多人熱衷于室內跑步機運動。

跑步機運動跟其他有氧運動一樣,需要通過燃燒脂肪來供能,可以減肥,還可增強人的心肺供能。跑步機跑步減肥的效果因其運動強度不同有所差異。當運動強度保持在自身最大運動強度的75%左右時,跑步機是絕對的燃脂的強手。中高強度下,跑步機跑步1小時能消耗850大卡熱量,這時,它的燃脂能力是完勝動感單車的。但是在低強度運動時,跑步機跑步每小時只消耗550大卡,這時,其燃脂效果就不及動感單車了。

動感單車和跑步機哪個減肥更好

從燃脂效果來說,在相同強度下,跑步機的燃脂效果會比動感單車稍好一些。但這并不意味著,大家就應該選擇跑步機來減肥。每種運動方式都有其優缺點,不能單憑熱量消耗多少來選擇減肥運動。動感單車輕松、有活力,易于堅持下來,并且它充分鍛煉腿部,能夠塑造完美腿部線條。但如果動感單車時動作不正確有可能傷到膝蓋或腳踝。跑步機上配有減振器,跑步速度不是很快的時,慢跑和快走的減肥方式都是很適合在跑步機上進行。

動感單車減肥效果

動感單車是一種風靡全球的健身運動,它結合了音樂和視覺效果,運動過程中,能夠讓人感到興奮與快樂,因而備受人們青睞。動感單車通過對不同的速度及阻力的練習,可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能,而且在鍛煉耐力的同時,會燃燒大量的脂肪,達到減肥的目的。

那么動感單車哪個品牌好呢?下面編輯部精心整理出第一動感單車大品牌:

藍堡動感單車

藍堡是專業的健身器材品牌,目前以動感單車為主打產品。在業內的人氣和口碑都非常高。藍堡動感單車的型號眾多。價位也有很多檔。如果是動感單車的初用者,筆者建議選擇MIN816價格在500元左右。如果想選擇高端的動感單車,筆者建議選擇LD-566或者OTO458價位在1500~2000元左右。藍堡動感單車是目前網上動感單車第一品牌。以LD-566和OTO458兩款動感單車為例:坐墊采用賽車級、機身采用不生銹金屬、真鋼制的大飛輪、超粗的腳管底盤以及科學的機型設計不管是健身體驗還是靜音性上都非常完美。藍堡動感單車超靜音運動健身器材家用室內健身自行車鍛煉器健身車 高性價比 健身塑形 每天10分鐘 暢快飆汗

淘友評論:

精挑細選了好多家,終于下定決心買一個貴的,果然一分價錢一分貨,質量杠杠的,安裝也特別方便,我兒子和他奶奶搶著騎,騎上一會就一身汗,以后陰天下雨再也不用出去溜達了,在家就可以鍛煉了,客服的服務也特別好,解答很多我的問題,安裝不會問了,售后也解答特別快,選擇品牌果然沒錯,以后再給婆婆也買一個,她真是特別特別喜歡呀,

已經迫不及待的試踩了一下,出了一身汗,感覺很舒服,生命在于運動!這款動感單車確實是穩固的,做工一級的好,完美主義的我也沒有找到挑剔的理由,客服售后也服務周到,有問必答,贊贊的!同事也跟著下了一臺,等著收貨呢!藍堡的動感單車質量真是杠杠的!絕對比你在實體店里看的2000多的質量好多,真心推薦購買!

這里推薦跑步機品牌:跑步機品牌排行榜

相信跑步機愛好者對啟邁斯這個品牌并不陌生。作為后起之秀,啟邁斯以超高的性價比著稱,迅速占領了國內跑步機市場的“半壁江山”。對于想入手高性價比的跑步機的朋友來說,啟邁斯是個不錯的選擇,旗下也是有多款型號值得一看,比如高端點的啟邁斯mq7,今天我們再來看看mq7這款高配機型。

啟邁斯mq7跑步機的這些配置看起來都很吸引人的眼球,由于是新款,在性能上比較突出,在是綜合下來講,這樣的價格配上次配置,還是很劃算的。54CM超寬體驗,舒適度不言而喻,4.5HP的峰值馬達,表示對任何人都毫無壓力。電動坡度,雖然非必要,但是方便性來講還是需要的。

當然,啟邁斯的配置不止這些,還有不少值得考慮的,作為非專業跑者,像啟邁斯mq7這種國產高端機已經能夠滿足要求了,這就是提倡的高性價比機子,配置不浪費也夠用。

這樣的寬大屏幕和觸摸質感,加上它的CTV藍光無極變速旋轉,可以讓我們隨心掌控,再結合新型鋁合金型材,有這樣的跑步機擺在家里,肯定是倍有面子。

10.1寸的高清觸摸彩屏,還有先進四核處理器的智能交互系統,已經高保真汽車音響,可以讓我們在跑步的時候,隨時聽歌曲看電影,這樣就不會讓我們覺得跑步的枯燥和辛苦了。

最后說下跑步機的核心配置,啟邁斯MQ7跑步機的volvo科技專利減震、德國進口的4.5HP靜音馬達,再加上歐洲EVA的舒適軟跑板,是把一臺跑步機的減震、馬達、跑板這三種關鍵技術做到了完美,所以對180斤以上的胖子完全可以使用。

啟邁斯mq7跑步機的這些配置看起來都很吸引人的眼球,由于是新款,在性能上可能目前還不得而知,在是綜合下來講,這樣的價格配上次配置,還是很劃算的。54CM超寬體驗,舒適度不言而喻,4.5HP的峰值馬達,表示對任何人都毫無壓力。電動坡度,雖然非必要,但是方便性來講還是需要的。

易跑跑步機

易跑跑步機如今,領美公司強勢推出易跑跑步機品牌!易跑于2013年6 月28日簽下品牌代言人---功夫巨星樊少皇先生,又于7月2日正式攜手央視CCTV7套廣告。

全新易跑9600,黑色款

如果你覺得既可以燃燒脂肪,又可以享受悅耳悅目的影音享受,而且沒有任何雜音,這對于跑步機來說是一種奢望,那么易跑跑步機還有更多驚喜值得你期待。

全新易跑9600,銀色款

崇尚運動,崇尚健康,崇尚享受,成為了時下運動人士對于生活的更高要求,易跑跑步機之所以能夠成為時下運動的風尚標桿,正是因為它能滿足所有消費者的需求于一身,所以才更受追捧,其品牌才受到越來越多消費者的青睞。

易跑M7跑步機是一款多功能高端家用跑步機,屬于家用輕商型,外觀時尚大氣美觀,比億健的型號漂亮,整體造型極好,是2014年下半年和2015年開年的首選款式,預計成為2015年易跑跑步機銷量最好的家用跑步機型號。到底易跑M7跑步機怎么樣?我們來看易跑M7的特點和評價怎么樣:

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