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按摩這些穴位可緩解鼻塞

編輯:(按摩椅之家:http://www.vn2m.com/) 時間:2016-11-28 10:09來源:網絡整理 點擊:
最近天氣多變,感冒鼻塞等癥狀悄然襲來。鼻塞令人難受,影響整個人的狀態,有沒有什么辦法能緩解呢?醫生表示,可以通過穴位按摩、濕毛巾熱敷鼻根和泡腳等方式來緩解。 穴位按摩可緩解鼻塞 鼻子是我們呼吸的門戶,如果塞住了,著實難受。據廣東省婦幼保健院中

最近天氣多變,感冒鼻塞等癥狀悄然“襲來”。鼻塞令人難受,影響整個人的狀態,有沒有什么辦法能緩解呢?醫生表示,可以通過穴位按摩、濕毛巾熱敷鼻根和泡腳等方式來緩解。

穴位按摩可緩解鼻塞

鼻子是我們呼吸的門戶,如果塞住了,著實難受。據廣東省婦幼保健院中醫科副主任中醫師潘明沃介紹,中醫認為,鼻為肺之外竅,鼻塞往往跟肺部受到一些風熱、風寒、風燥等外邪的侵襲有關。而這段時間的天氣多變,難免有些人會“中招”感冒。

如何緩解感冒后的鼻塞?不妨試試穴位按摩。人體后頸部有一個穴位,叫風池穴,它位于后頸部頭骨下、兩條大筋外緣的凹陷中,約與耳垂齊平。它的作用是阻止風邪的入侵。這個部位在平時按壓時,感覺不到明顯的酸脹感,但如果是有感冒、頭疼等毛病時,再按摩此處,則可感覺到明顯的酸脹感。通過按摩此處穴位,可使局部經絡穴位充血,改善微循環,疏通經絡,從而收到宣通肺氣、通利鼻竅的功效,能有效地緩解感冒鼻塞的癥狀。按摩時,用手指指腹由兩側風池穴向下提捏兩條大筋,反復數次,以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜。

按摩風池穴的時候,還可配合按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中,按摩此處也可有宣利鼻竅之功效。按摩時,用拇指的指向關節按摩此處的穴位,以有酸脹感為宜。

另外,揪兩眉頭中間的印堂穴,也可以促進黏液的分泌,保持鼻腔濕潤,從而達到緩解鼻塞的癥狀。操作時,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并輕柔地揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。

泡腳水加生姜事半功倍

濕毛巾熱敷鼻根也有助于鼻子通氣。據介紹,鼻黏膜血管豐富,在外界環境冷熱變化的刺激下,鼻黏膜的血管容易擴張、收縮,使鼻涕慢慢變干然后變成鼻痂而堵塞鼻道,這個時候,可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱。用一條濕毛巾熱敷一下鼻根部,這樣蒸汽就可以進入鼻內,幾分鐘后,鼻子慢慢就能通氣了,但要注意,熱敷時的小毛巾不宜太燙,以免燙傷皮膚。

此外,還可以泡一泡腳。因為泡腳可以促進身體的血液循環,泡腳時加一些生姜,對減輕感冒鼻塞的癥狀可起到事半功倍的效果。值得注意的是,泡腳時,用熱水泡腳20分鐘左右,以身體微微出汗為宜。

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